王老师，您好，我想咨询下，假如一向穿的跑鞋哪天猛地发现磨脚疼了，是不是说这跑鞋该换了，不管是新仍是旧跑鞋，一般跑鞋寿数是600---1000公里吧！
一般状况下，一双跑鞋的寿数大约为500-800公里，但这个仅仅理论值，一个人的体重、跑姿、路况、时分习气都会影响跑鞋的寿数。
衡量跑鞋是否退役的标准是在于中底的避震功能，假如在跑步中感觉到鞋子没有弹性了，支撑感削弱，那就或许是中底现已老化了。这样一个时间段就要考虑将这双跑鞋退役了。
还有一种状况便是跑鞋鞋底最外层的橡胶层磨光现已显露中底层的话，那也能够让它退役了。
有些跑鞋，尽管中底失掉弹性，可是鞋面外观还好，那么平常穿也是OK的。像你说的忽然感到磨脚了，这个应该和跑鞋中底的功能无关，有或许仅仅鞋面和包裹呈现的问题，或者是袜子的问题。
